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含蛋白质高的食物都有哪些?_含蛋白质高的食物有哪几类-天天快看点

2023-06-28 01:49:48 来源:互联网


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高蛋白食物如下:

1.蛋类食物,如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等,往往富含蛋白质;

2.乳类食物,如牛奶、羊奶等,也含有大量蛋白质;

3.肉类食物,如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、鸡肉等,可以为身体提供丰富的蛋白质;

4.豆类食物,如大豆、绿豆和红豆,也含有非常高的蛋白质。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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